|
После той фотографии неожиданно на меня начали подписываться люди😅 Поэтому думаю, что стоит рассказать о себе.
Мне 19 лет, рост 162.
Спасибо маме, что генетически у меня фигура песочные часы, но также и большая подверженность лишнему весу, с которым я всю жизнь борюсь. Отправной точкой изменений в моей голове стала цифра 74 и "глупая шутка" одноклассника, о которой он наверно уже забыл, было это года 3 назад. Тогда я вообще не занималась спортом и мне было пофиг на себя. Затем я сбросила 6 кг за неделю, прошла через булимию, сухое голодание и теперь борюсь с рпп (вроде в ремиссии, но иногда кроет). Потом опять набрала, но уже стала заниматься спортом и тело выглядело уже совсем иначе. Следом, 2 года 66-69 и так по кругу, набирала скидывала и тд. Потом пришёл вирус, всех посадили, и я поняла что пришла пора координальных изменений🙌 Узнала про голодание 16/8, питание по времени и подсчёт калорий, и стала очень много ходить пешком, по 10к шагов в день, но видимо опять ушла в рпп, стала есть очень мало и пропали кд((( вес мин 62,7
Летом дала себе отпуск в плане еды, но начала бегать 🏃 не взвешивалась
на этой дистанционке начала с 63,6, начала заниматься по программе chloe ting ♥ и более адекватный дефицит, с позволением себе чит мила и сладкого 🤤
дошла до 62,1, цифра для моего роста не маленькая, но ооочень маленькая для меня самой.
Самое главное, что я здоровая, питаюсь правильно, много занимаюсь спортом. И ЛЮБЛЮ СЕБЯ
|
62.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|