Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
2303 kcal
|
Fat: 100.51g | Prot: 60.67g | Carbs: 287.56g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Baresto Сироп Солёная Карамель, Яйцо, Сахар, Сыробогатов Сыр Голландский. Lunch: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом. Dinner: Рафаэлло Конфета, Nestle Kit Kat (40г), Snickers Сникерс. Snacks/Other: Drive Энергетик Drive Berry Kick, Семейный Бюджет Молоко Сгущённое с Сахаром Обезжиренное, Веселый Молочник Сметана 15%, Белая Мука, Яйцо, Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|