Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 74.05g | Carbs: 155.26g.
Breakfast: Красная Фасоль (Консервированная), Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Геркулес Хлеб с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Магнит Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|