Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 89.54g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Сырники, Простоквашино Сметана 15%, Семейный Бюджет Молоко Сгущённое с Сахаром Обезжиренное. Lunch: Геркулес Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир 2,5%, Каравай Ризо с Маком, Магнит Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|