|
gais klo HB rendah masih diet bahaya ga ya? nilai hb ku di 8 aja dan suka pusing pandangan tiba2 blur, udah beberapa minggu aq ga diet dlu krn masih bingung, tp hari ini udah mulai lg diet dan efek nya ya gt tiba2 kunang2 padahal masih d atas bmr gais, gmn ya ☹️
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 29.92g | Prot: 68.45g | Carbs: 186.05g.
Breakfast: Rengginang, Buah Pir. Lunch: Sosis Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus, Rengginang, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Risoles, Risoles. Dinner: Tempe, Risoles, Buah Naga. Snacks/Other: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Pare, Yupi Tutti Frutti, Salak. more...
|
|