|
udah nyiapin mental spy gak drop klo liat timbangn bakal naik kr semingguan ini mkn banyaaakk apa aja dimkn.. apa lg yg manis".. eh pas nimbang cma nambah 1 ons 😃😃 bersyukuur bgtt donk wlwpun udh 2 mngguan lebih timbangan gak turun.. seengganya dia gak naik deh.. udh binggung .bgt. apa aku udh gak bisa turun lg yah..
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 56.46g | Carbs: 172.38g.
Breakfast: Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. Lunch: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kunyit, Sayur Campuran, Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol. Dinner: Sayur Campuran, Ubi Ungu Rebus, Filma Minyak Goreng Filma, Ikan Tongkol. Snacks/Other: Roma Sari Gandum, Pepaya, Kurma. more...
|
|