Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
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90.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2021:
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2175 kcal
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Fat: 85.27g | Prot: 204.64g | Carbs: 129.07g.
Breakfast: Bacalhau Cozido, Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lunch: Moelas de Galinha, Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Moelas de Galinha, Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Continente Mirtilos, Maçãs, Lidl Framboesas, Kiwi, Carne de Coelho, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite. more...
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steady weight
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Ricardo2143's Weight History
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