Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
57 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 98.48g | Carbs: 141.47g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Молоково Молоко 2,5%, Волжаночка Яйцо, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Белакт Пирожное, Махеевъ Соус Терияки, Волжаночка Яйцо, Панкейки На Ряженке, Молоково Молоко 2,5%. Dinner: Молоково Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Молоково Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Фармстандарт Гематоген Детский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha123310's Weight History
|