|
انا كنت غايبة عنكم بقالى فترة ،، ماتخلونيش ابعد تانى عشان انتظم ف الرياضة والاكل الصحى
|
88.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 84.44g | Prot: 87.96g | Carbs: 80.01g.
Breakfast: بذور عباد الشمس المقشر, Nescafe نسكافيه 3 في 1, سلطة الخس مع خضار متنوعة, شوفان, بيضة, البصل, لحم بقري مفروم مطهي لحم مفروم. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smsma3aly's Weight History
|