Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
2126 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 258.15g | Carbs: 95.86g.
Breakfast: البصل, سلطة الخضر المختلطة, معكرونة القمح الكامل, فخذ الدجاج (دبوس), صدر دجاج. Dinner: جبنة جبنة فيتا , جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, معكرونة القمح الكامل, بذور عباد الشمس المقشر, يخني أو مسبك صدر دجاج (الجلد لا يؤكل). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smsma3aly's Weight History
|