|
حجات لازم ناخد بالنا منها!!
1- احنا بناكل بال calories مش بالكمية.
2- كمية الماية الي نشربها كل يوم من 4000ml الي 6000ml.
-متقلش عن 4 لتر عشان الماية مهمة جداً في يومنا.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aiden Omar's Weight History
|