Bestämmer man ju själv hur ofta man ska väga sig. Men det går väl upp hit och dit för alla antar jag, beroende på om man har varit på toa eller ätit något salt eller så.
22 Feb 21 by member: blomtjock
|
Väger mig varje dag och reggar varje dag, tycker det passar mig bäst 😘
22 Feb 21 by member: annajohanna5
|
Ja man måste ju hitta den metod som passar en bäst.
22 Feb 21 by member: astho
|
Ger det dig inte ångest? Det är inte direkt fett du lägger på dig om du gått upp 0,3 kg på en dag till ex. Det är vätska.
22 Feb 21 by member: jessicastoltz
|
Nej, jag får inte ångest när jag vet att det inte är fett. 1,3 på en dag är orimligt. Måste vara vätska, tarmar och hormoner. Det löser sig med tiden. Jag tuggar vidare denna vecka på 1500/dag. Väger jag ännu mer nästa måndag så sänker jag till 1400/dag/livstid 😂. Det går bra vilket som :)
22 Feb 21 by member: T3r354
|
Jag håller med dig till 100%. Jag har gått ner 24 kg på att ha den kollen och ligger sedan 200 dagar kvar på min målvikt 🤩.
22 Feb 21 by member: Businesswoman012
|
Håller helt med. Jag resonerar likadant och trivs med det👍
22 Feb 21 by member: Millimilli1
|
Håller med dig! Väger mig flera gånger om dagen. Så länge det motiverar och man trivs med det 💪🏼
22 Feb 21 by member: -jessicaM83-
|
Som kvinna bör man väga sig varje dag (om man känner sig bekväm med det), men man skall inte jämföra dag för dag. Utan skriva ner allt och jämföra samma vecka i cykeln månaden efter/före. Man samlar på sig en hel del vätska i olika faser i cykeln m.m. Så jämför man med samma vecka i vardera cykel ger det ett mer rättvist resultat 💪🏼
23 Feb 21 by member: AmandaVS
|
Mosleys lärdom är att de som väger sig varje dag är de som lyckas med sin viktminskning, eftersom man då har stenkoll på sitt kaloriintaget och inte låter det rusa iväg. Fortsätt du väga dig varje dag. Det gör jag också.
23 Feb 21 by member: killjoy_20
|
Väga sig varje dag är kanske en sak. Men att väga dig 10 ggr om dagen är maniskt. Tror även folk som väger sig en gång i veckan lyckas. Handlar om diciplin och vilja och knappast något annat. Sen funkar inte alla teorier på alla människor. Kommer bli jobbigt för dig att väga dig stup i kvarten nu och i framtiden. Bättre att du lär känna din kropp. Lycka till🙃
23 Feb 21 by member: 63sommar
|
Det är inget fel att väga sig mycket. Det gör jag med. Men hur man hanterar och analyserar viktskillnaderna är viktigt. Det kan skilja 4kg för mig mellan lägsta och högsta på en vecka. Det är medianen som avgör hur kurvan ser ut. Väldigt svårt att gå upp 1kg fett på några dagar. Samma sak när man tappar 4kg på två dagar och tycker man är så duktig. Det går ju inte att ligga på 30000kcal underskott på några dagar. Det funkar inte så
23 Feb 21 by member: gfejs
|
Jag hållet helt med dig gfejs. Det handlar inte om hur ofta man väger sig, det handlar om hur man hanterar informationen man får av det.
23 Feb 21 by member: T3r354
|
Jag väger mig varje dag men loggar vikten en gång i veckan! Jag vill ha koll för att kunna justera upp och ner efter behov! Jag har nu en vikt som jag vill hålla och jag vill inte gå upp eller gå ner för mycket. Jag tycker nog att om man ska lyckas får man ha koll och faktiskt inse att man tappar inte i fett omedelbart utan vikten påverkas av långsiktiga kaloriintag. Dessutom kan man inte punktförbränna fett! Sluta gå på sånt trams!
23 Feb 21 by member: Hanna_lasson
|
Det är helt ok tycker jag.
Själv väger jag mig varje dag och ibland även innan jag går i säng. Det är väldigt intressant att göra. Jag kan pendla extremt på bara en dag men jag vet att det för det mesta handlar om vätska som samlas. Loggar jag resultaten så ser man ändå hur kurvan går.
Dock kan det vara extremt missvisande om jag bara hade vägt mig en gång i veckan tex. Det kan ju råka vara just den dagen jag samlat massa vätska...
25 Feb 21 by member: cyberetta
|