Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 100.03g | Carbs: 107.48g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Блины на Молоке, Extra Fish Сельдь Атлантическая Холодного Копчения. Lunch: Мёд, Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Говядина Тушеная, Куриная Грудка, Борщ. Dinner: Винегрет без Масла, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Optimeal BCAA 2:1:1. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|