Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 92.35g | Carbs: 105.01g.
Breakfast: تورتيلا سورى تورتيلا سورى, جبن رومي, سمن بلدي سمن بلدي, بيضة. Lunch: السكر, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, سمك بوري. Dinner: الخرشوف أو الأرضي شوكي, جبنة الفيتا, بقسماط. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|