|
|
2904 kcal
|
Fat: 101.75g | Prot: 136.51g | Carbs: 395.52g.
Breakfast: Peanuts , لبن بلدي كامل الدسم لبن مصري بلدي, Corn Oil, Pasta Boiled Pasta, Peanuts , Fried Egg, Butter, Cinnamon , Cocoa Powder, امتنان عسل نحل, جهينه حليب خالي الدسم, شوفان Dobella رقائق الشوفان, Strawberries . Lunch: Sugar, Strawberries , Boiled Potato, Boiled Egg, Bananas . Dinner: Tomatoes, Cottage Cheese, Strawberries , Carrots , Boiled Potato (without Peel), Grilled Chicken. Snacks/Other: Date, Apple. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
weigh lifting arms day gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
هو انت عامل الشوفان بواى بروتين شوكولاته ؟!
09 Apr 21 by member: Omar farok
|
09 Apr 21 by member: Mahmoud Saleh_2021
|
لو بتستخدم واى انصحك تجربه بالواى .. كلمة فاجر قليله عليه
09 Apr 21 by member: Omar farok
|
اه بيبقي جامد جدا فعلا بس انا مبستخدمش واي، لو جبتو هجربو اكيد❤، و كمان سمعت عن البانكيك بدقيق الشوفان و معاه واي شكولاته بردو بيقولو طعمو جامد و قيمة غذائية عاليه
09 Apr 21 by member: Mahmoud Saleh_2021
|
09 Apr 21 by member: HAMSA 1
|
علي حسب نوع البروتين و من انهي شركة في اسعار مختلفه المهم ميبقاش مضروب
09 Apr 21 by member: Mahmoud Saleh_2021
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mahmoud Saleh_2021's Weight History
|