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Haferflockenplinsen mit Tzatziki
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1594 kcal
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Fat: 61.98g | Prot: 121.73g | Carbs: 123.57g.
Breakfast: Kölln Glutenfreie Haferflocken, Ener Bio Haferkleie, DM Bio Erdmandeln Gemahlen, DM Bio Leinsamen Ganz, Kaffee mit Milch, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Lunch: Alnatura Mandelmus Braun, Quäse Mit Skyr Kulturen, Enerbio Saaten Brot. Dinner: Kirschtomaten, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Gurke (mit Schale), Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Hofburger Reibekäse Leicht, Zwiebeln, Ei, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Ener Bio Glutenfreie Haferflocken. Snacks/Other: Milsani Skyr Natur, Ener Bio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz, Kohlrabi. more...
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2102 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 11 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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