الحمدلله خسيت ٤.٥ كيلو فى رمضان
|
1379 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 81.45g | Carbs: 234.13g.
Breakfast: دولفين تونه, جهينه زبادي لايت, التفاح, عدس عدس أصفر عدس عدس أصفر, Americana فول مدمس بالزيت والليمون والكمون, جريش, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), سلطة الخضر المختلطة. Lunch: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), عيش بلدي عيش بلدي, شاي, معكرونة القمح الكامل, سلطة الخضر المختلطة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Dinner: كنافة, كيك الشوكولا الاسفنجي. more...
|
|
Comments
12 May 21 by member: nadashhassan59
|
اللهم بارك ما شاء الله
عاش عقبال الكل ي رب
12 May 21 by member: Go minyeo
|
عقبال الكل يارب وعقبال لما انزل عن ٨٠
يارب ارزق كل واحد الصحة وارزقه الوزن المناسب
12 May 21 by member: Ali.ahmed.
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ali.ahmed.'s Weight History
|