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E eis que, não é nenhuma surpresa, engordei tudo de novo. Abandonar academia e dieta não é o caminho para quem quer emagrecer.
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77.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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526 kcal
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Fat: 14.45g | Prot: 16.62g | Carbs: 86.52g.
Breakfast: Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Pepino (com Casca), Sementes de Linhaça, Suco de Limão. Dinner: Arroz Branco (Médio, Cozido), Ovo Cozido, Ervilhas Cozidas (Enlatado), Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Mangas, Morangos. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
As vezes estressa mesmo..... eu dei uma abandonada legal no controle de dieta... continuei a academia, mas parei de contar o que estva comendo...nem me pesei ainda =(
05 May 14 by member: Melila2005
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Pois é... E ainda vou tomar um belo esporro - com razão - da nutricionista quando eu tiver coragem de encará-la!
05 May 14 by member: Mel Alves
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Mel Alves's Weight History
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