Enerji için bcaa yerine antrenman öncesi Bigjoy Predator alabilirsin
08 Jun 21 by member: burakrates
|
08 Jun 21 by member: Selin Kurşun
|
Bcaa protein senteziyle alakalı bir durum diye hatırlıyorum. İnternetten daha doğru bilgilere ulasabilirsin
08 Jun 21 by member: burakrates
|
İnternetten baktım ama Bcaa da enerji veriyormuş. Çünkü karaciğerde değil kaslarda yıkıma uğruyormuş. Ama senin dediğine de bir bakacağım.
08 Jun 21 by member: Selin Kurşun
|
Kas protein sentezini sağlayarak kasların daha hızlı şekilde gelişmesini sağlıyor.
09 Jun 21 by member: burakrates
|
Glutamine’de var bunun içerisinde güzel, kullan.
20 Jun 21 by member: KevinLevronee
|
BCAA’lar hakkında yeterli detay istiyorsan şöyle yardımcı olayım, bu ürünü antrenmanını yaparken ve ya antrenmandan önce kullanabilirsin. Çoğu gıdalarda BCAA bulunmakla birlikte 2 günde 1 alman yeterli olcaktır. Belki kutusunu bitirdin ama bir sonra ki kutuda tecrübe edinmiş olursun.
20 Jun 21 by member: KevinLevronee
|
Glutamine ise bağışıklık sistemini güçlendirir ve besinlerin sindirimini kolaylaştırır. Büyüme hormonunu dengeli olarak salgılamayı sağlar ve Nitrojen taşıyıcıdır.
20 Jun 21 by member: KevinLevronee
|
ben bcaa antrenman esnasinda kullanirim. sabah, oglen ve aksam glutamine. protein eksikligi varsa whey protein kullanmani tavsiye ederim. sutle beraber guzel oluyor
20 Jun 21 by member: umiit-68
|
enerji ve guc icin mutlaka creatine kullanman lazim
20 Jun 21 by member: umiit-68
|
Süt ürünleri de deri kalınlaştırıyor, mümkün olduğunca aza çekmeli...
20 Jun 21 by member: KevinLevronee
|
Peki çok az kalori beslendiğim ama spor yapmadığım günlerde enerji versin diye bunu kullanmamın bir sakıncası olur mu?
20 Jun 21 by member: Selin Kurşun
|
Gün içerisinde hareketliysen neden olmasın, ama ben kullanmazdım herhalde. Bana kalsa kullanmaman taraftarıyım antrenmanların şiddetli geçiyorsa ertesi güne kas ağrısı oluşturuyorsa tüketebilirsin.
21 Jun 21 by member: KevinLevronee
|
Çok teşekkürler bilgi için🙏
21 Jun 21 by member: Selin Kurşun
|
Pre workout için bigjoy predatör öneririm 1 kutu bitirdikten sonra 10 gün ara verilip devam edilebilir . Spor esnası Müthiş enerji sağlıyor …
19 Jul 21 by member: Gökhan Ay
|
Antrenman suyuna katarsan tatli icecek icmis olursun bu kadar.
19 Jul 21 by member: Dr.Zahid
|
neden bu kadar düşük kalori beslendigini anlayamadım aslında kilolu değilsin
19 Jul 21 by member: zeyl1
|
Zeyl1 bazen kaçamak yapıyorum, bir anda 2-3 kilo fazla çıkıyorum bunu toparlamak için 1 hafta diyet yapıyorum. Yoksa evet yani kilom iyi.
20 Jul 21 by member: Selin Kurşun
|
Sadece yaşadığım bir şeyi yazıcam ben yaklaşık 8 ay kadar anoreksiya kafasındaydım ve 500 kalori aldım hep 600 700e ciksa bile ertesi gun hemen +1 +2 kilo olarak donuyordu bunu yavas yavas yendim su an en azindan 1500 alıyorum sporla birlikte belim hala ince istedigimi kontrollu yiyorum ve o ani kilo artislari olmuyor belki de cok dusuk kalori beslendiginiz icin vucudunuzun dengesi ayni bende oldugu gibi bozulmustur bilemiyorum
20 Jul 21 by member: zeyl1
|
Zeyl1 evet çok doğru diyorsun aslında yeme düzemi biraz değiştirmeliyim. Sağol tavsiye için🙏🌸👊
20 Jul 21 by member: Selin Kurşun
|