FereDennis's Journal, 19 Jun 21

Estou muito orgulhosa de mim hoje, luto contra câncer, engordei 17 kg por conta de depressão e remedios,e hoje resolvi me motivar e mesmo com dores conseguir andar 2.8 km em 55 min. Meu objetivo é 5.5 km e perder 1 kg a cada 10 dias. Vou chegar lá!

View Diet Calendar, 19 June 2021:
934 kcal Fat: 40.42g | Prot: 54.38g | Carbs: 85.00g.   Lunch: Yoki Batata Palha Tradicional, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Princesa Pão de Cachorro Quente. more...
2331 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

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Comments 
parabéns, Deus te abençoe! 
20 Jun 21 by member: matosoliveira
Querida que Deus te de forças e acalme seu coração, vc é guerreira e logo esses quilos vão ser eliminados e sua saúde restabelecida.  
20 Jun 21 by member: mafe27
Deus te abençoe grandemente.  
20 Jun 21 by member: sandrika_amar@hotmail
Parabéns 👏👏👏👏 Que Deus lhe dê forças e fé para sua plena recuperação 🙌🙌 
20 Jun 21 by member: Auspiciosa
Que linda. Você é uma guerreira , você venceu algo tão maior isso é muito pequeno você vai ver. Vai conseguir ! 
20 Jun 21 by member: Sara C Ruiz
Guerreira! continue com seus esforços 
20 Jun 21 by member: matheu12
Parabéns pela coragem.... que Deus te abençoe nessa batalha ... 👋👋👋 
20 Jun 21 by member: Lu.Machado.77
Estamos na torcida por você...coragem e adiante. Deus restaure sua saúde e suas forças. 
20 Jun 21 by member: Josilda Gomes
parabéns pela decisão de tornar seu organismo saudável 
20 Jun 21 by member: Beth Neves
Vai sim! E estaremos aqui para lhe apoiar! 
20 Jun 21 by member: msalesm
Tudo vai dar certo 🙌 
20 Jun 21 by member: monitora
PARABÉNS Eu sei que consegue Uma mulher forte assim não alcançar seu objetivo?? Acho difícil 
20 Jun 21 by member: pescossauroo
Que maravilha! Mandou bem! Eu estipulei 4 kg por mês para mim. Se eu perder mais é lucro. Parabéns!  
20 Jun 21 by member: puerum
Parabéns! Tem q se orgulhar mesmo!! Claro q Vai conseguir ... q Deus abençoe vc te dando muita saúde e força!!!  
20 Jun 21 by member: @Letici@
Que seu processo de cura seja rápido e você fique bem ❤❤❤❤❤ @Aleph Abraxas até que enfim alguém compartilha o que eu penso do Lair Ribeiro.... 
20 Jun 21 by member: Mgmoraes88
🙏🙏👏👏 
21 Jun 21 by member: Elainempf

     
 

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