|
مساء الخير 🌷🌷 معدتي بعافيه شويه برد الحمد لله اللهم اعفو عنا و عافنا 🤲🤲 مليش نفس للاكل وحسيت بهبوط ولقيت اخف حاجه وتعوض شويه مهلبيه(لوكارب بالقرع) وممكن اتقبلها مش طايقه الاكل العادي مع شوربة عظام لتعويض الجسم عن الاكل الصلب
|
1368 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 86.73g | Carbs: 67.78g.
Breakfast: زبدة غير مملحة, زيت جوز الهند, مهلبيه قرع خفيفه بالكاكاو والقرفه 😋😋😋😋. Lunch: بذور الشيا, فول سوداني, دوبيلا نخالة الشوفان, بيضة, جبن قريش جبن قريش. Dinner: كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), مولوخيه. Snacks/Other: رودوس Rhodes جبنه بالزيتون (عالي الدسم) , خضار خس كابوتشي(المدور) , King M rice cakes +oats, فول سوداني, مهلبيه قرع خفيفه بالكاكاو والقرفه 😋😋😋😋, جرين لاند حليب كامل الدسم. more...
|
|
 Comments
23 Jun 21 by member: ميرو حسونه
|
الف سلامه عليكي وانا معدتي تعباني خالص ومش متقبله اي اكل
23 Jun 21 by member: alaha4145
|
الف سلامه ع حضرتك ربنا يشفيكي ويعافيكي يارب
23 Jun 21 by member: ayaelnagar
|
23 Jun 21 by member: shiko615
|
23 Jun 21 by member: fmkhder
|
23 Jun 21 by member: rehabfawzy52
|
ألف سلامة عليكي شفاكي الله وعافاكي يارب ❤️
23 Jun 21 by member: SaHar M Ali
|
23 Jun 21 by member: gehadabdelhafez65
|
الف سلامه عليكي ممكن طريقة المهلبيه
23 Jun 21 by member: yaraessam.91
|
الف سلامه عليكي شفاكي الله وعفاكي 💐
23 Jun 21 by member: mero526
|
انا كدة انهاردة برضه هو مال اليوم علي الكل ؟
23 Jun 21 by member: dina.hypatia.ayman
|
الف سلامه عليكي يام حبيبه شفاك الله وعافاك
23 Jun 21 by member: mayarmagdey199
|
جزاكم الله خيرا 🌹 🌹 ربنا يشفي مرضانا ومرضى المسلمين
والله يسلمكم جميعا الحمد لله وعكه وراحت بفضل الله
⬅️ المهلبيه سهله وخفيفه وتمسك البطن 😁عن تجربه الحمد لله
⬅️ ٥٠٠جم قرع بسويه على البخار وكنت حفظاه بالفريزر سك بدون اي اضافات + كوب حليب كامل الدسم ٢٠٠مل +٢م ستيفيا تحليه خفيفه حسب الذوق لما يغلو سوا بنعمهم بالهاند بلندر وبضيف م. ك ١٥جم دقيق حمص(ممكن بديل لها دقيق شوفان بس مجربتهاش صراحه) +م. ك ١٠جم كاكاو ورشة قرفه ومستكه + م.ص سمن بلدي(بتعمل توازن للطعم جميل) وميكس كويس تغلي وعملت ٦ اطباق الواحد تقريبا مكملش ٥٠ كالوري ورشيت قرفه وجوز هند على الوش
23 Jun 21 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|