|
udah lama ga nulis disini, banyak yg baru ya. senior lama ada yg masih eksis, ada yg hilang tanpa kabar.
|
1462 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 58.26g | Carbs: 184.88g.
Breakfast: Madu, Alpukat. Lunch: Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Tempe Goreng, Sup Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Dinner: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Telur Dadar, Sup Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Bakso Daging Sapi, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Other: Cilok. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 18 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|