فطار انهاردة دلع شوية عشان مازهقش... زبادي مكسرات+بان كيك بروتين و مربى لايت+ عنب + و طبعا النسكافيه
|
1381 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 106.42g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: سيفتى مصر لايت فيت مربى المشمش , Cream Substitute (Powdered), Walnuts, Juhyna Yogurt Lite, Grapes, Bran pancake delicious 604 kcal. Lunch: Juhyna Yogurt Lite, Brad's Organic Coconut Flour, Oat Crackers, Egg, Cottage Cheese, Bran pancake delicious 604 kcal, Kidney Beans (Canned) , Tomatoes, Cucumber. Dinner: Chocolate Chip Cookie, Cucumber, Cooked Artichoke (from Fresh), Chicken Breast. Snacks/Other: Tangerine, Water, Sugar, Cornstarch , White Flour. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
30 Jun 21 by member: ميرو حسونه
|
30 Jun 21 by member: shiko615
|
الف هناء انا كمان فطرت زبادي باللوز والعسل والقرفه وحاليا بشرب نسكافيه بحليب بسكر سويتال بس السكر اقل من جرام
01 Jul 21 by member: basmayoussif.ry
|
01 Jul 21 by member: shiko615
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shiko615's Weight History
|