|
ada yg punya grup watshap gaa.. tolong aku gabungin donk please 085721606559 aku masih belajar dan pola makan ku masih berantakan makasihh
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 24.74g | Prot: 49.35g | Carbs: 126.39g.
Breakfast: Pisang. Lunch: Tempe Bacem, Tahu Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Dinner: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Snacks/Other: Yakult Yakult, Roma Sari Gandum. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rika riyanti's Weight History
|