|
الحمدلله ❤️
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
745 kcal
|
Fat: 24.55g | Prot: 32.40g | Carbs: 102.53g.
Breakfast: العنب, الخيار (مع القشرة), بسطرمة لحم البقر (المقدد), جبن رومي, سمن بلدي سمن بلدي, بيضة. Lunch: الحليب كامل الدسم, دريم كاكاو خام, نشاء الذرة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), فشار. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|