mar1182's Journal, 07 Jul 21

Cuando me quiero rendir, o quiero ya llegar a mi meta y me desespero, veo mis fotografías de hace más de 9 meses que empecé mi cambio y veo mi resultado actual es cuando veo que no debo desesperar y continuar, aún me faltan 8 kilos para mi peso ideal.

View Diet Calendar, 07 July 2021:
946 kcal Fat: 29.18g | Prot: 50.01g | Carbs: 125.92g.   Breakfast: Papaya, Huevo Revuelto, Café, Nopal Asado. Lunch: Alpino Salchicha Viena de Pavo, Hígado Encebollado, Nopal Asado. Dinner: Papaya. Snacks/Other: Gomitas, Turin Chocolate Amargo 70% Cacao. more...
2281 kcal Exercise: Caminadora - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
wowwww super cambio, mis felicitaciones 
08 Jul 21 by member: Janeth.PS
Woooooow amiga felicidades sigue así 👏👏👏👏 
08 Jul 21 by member: koopatelo
💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
08 Jul 21 by member: cebrian.santina
Disculpa, cuánto mides? Es un gran cambio muchísimas felicidades!!!! 🎊🎉 
09 Jul 21 by member: moredestructive
wow increíble felicidades yo también voy por 10 para llegar a mi meta animo si se puede 👏 
09 Jul 21 by member: veroA32
Orale super cambio  
09 Jul 21 by member: lmaasbergg
Súper delgada, felicidades 👍 
09 Jul 21 by member: israel.ipad
Perdón por la pregunta ... Pero como queda la parte central del cuerpo ? 
09 Jul 21 by member: Lalo 20
súper buena onda 
09 Jul 21 by member: ballene00
Bravo! Estoy iniciando y me parece fantástico cómo compartes. 
09 Jul 21 by member: msierra62
Moredestructive mido 1.63 
09 Jul 21 by member: mar1182
Lalo 20 no se a qué te refieres con tu pregunta? La panza? Pues queda flacidez eso es inevitable pero en cuanto llegue a mi peso empezaré a trabajar en la recuperación del cuerpo para quitar o disminuir flacidez, pero tampoco me quedó piel extra, por qué no solo fue alimentación lo que que hice, también ejercicio. 
09 Jul 21 by member: mar1182
Que importa la flacidez, tu salud es lo mas importante seguramente si te haz hecho análisis de sangre han de estar super bien, muchas felicidades!!! eres un ejemplo y motivación para cambiar nuestra alimentación y hacer ejercicio 
10 Jul 21 by member: erickjmh
la mejor motivacion son nuestros resultados 👍 
10 Jul 21 by member: hugordzr96
Erik así es la flacidez es lo de menos, si mis niveles de azúcar en la sangre sin muy bajos y la verdad me siento mejor, puedo hacer más actividades y estoy más activa, la Salud siempre es lo más importante antes que la estética 
10 Jul 21 by member: mar1182
Felicidades  
15 Jul 21 by member: Lalo 20

     
 

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