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Já perdi 2kg. Faltam apenas 7. Vamo que vamo
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1252 kcal
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Fat: 26.68g | Prot: 112.26g | Carbs: 142.81g.
Breakfast: Ducoco Água de Coco, Café, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Cebolas, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Dinner: 88 Atum Ralado em Óleo. Snacks/Other: Leco Margarina Ao Leite, Bauducco Torrada Integral, Stevita Adoçante, Café, Clara de Ovo, Probiótica 3 Whey Protein, Probiótica Dextrose, Frimesa Iogurte Light Mamão e Laranja. more...
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2707 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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