Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 163.94g | Carbs: 127.44g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Гуляш из Курицы, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Малина, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо. Lunch: Рис Вареный. Dinner: Freshclub Шашлык Куриный. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Лаваш, Морковь, Сушеные Яблоки, Творог 5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
itnoteden's Weight History
|