|
Отличное блюдо в итальянском стиле 😊
|
1238 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 78.08g | Carbs: 127.84g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару, Тирольские Пироги Пирог Ягодная Поляна, Доброе Утро Цикорий Классический. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чеснок, ВкусВилл Масло Оливковое, Кабачки Жареные, Помидоры Черри, Базилик, ВкусВилл Чизкейк Творожный Ванильный. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
 Comments
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🍳🧀🥩 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89613318032"Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
22 Jul 21 by member: sevcenkoviktoria63
|
22 Jul 21 by member: Svanga.
|
Ой, как аппетитно, а можно рецепт?
22 Jul 21 by member: Varvaraceculina
|
тоже видела этот рецепт, вкусно получилось?
23 Jul 21 by member: Юлка худеет@
|
Получилось очень вкусно.
1. Оливковое масло (1 ст.л.) сковороду.
2. Чеснок (2 д.) нарезать пластинками и обжарить в масле до золотистого цвета.
3. Кур. Грудку (1 шт - 250 гр) нарезать пластинками тонко, и добавить к подрумяненному чесноку. Не бойтесь, что чеснок будет гореть. Это добавляет пикантности блюду.
4. Кабачок (1 шт) нарезать крупно на треугольники. Обязательно крупно, тогда он поджаривается по сторонам, а внутри остаётся хрустящим. Добавляем его в сковороду, когда грудка будет уже готова. Подрумяниваем. Жарить надо без крышки и постоянно помешивать. (Как Вок)
5. Листья свежего базилика (по вкусу) добавляем к уже готовы кабачку, вместе с помидорками.
6. Помидорки Черри (150 гр) решён на половинки.
Только вы добавили помидорки буквально 10-15 секунд и выключаем плиту. Помидорки, Тодоры быть горячими, но не потерять форму.
7. Солим и перчим в конце.
Нашла рецепт на просторах YouTube. Приготовление там занимало 5 минут. В реалиями при моей готовки ушло минут 15. Но это тоже немного.
И я и муж были приятно удивлены вкусом и вполне сыты.
23 Jul 21 by member: nehbet27
|
Совсем забыла сказать, что блюдо с сметаной подаётся . Но и без неё очень вкусно!
23 Jul 21 by member: nehbet27
|
23 Jul 21 by member: Мандаринка_@
|
Милые девушки !!!!🌹🌹🌹 Приглашаем Вас в чат , посвященный правильному питанию!
Бесплатно 🌹
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного ♀!!!🌹🌹🌹 ♀
Наши специалисты готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы
Мы учим основам ПП🥐🧀 Даём меню на день Даем Рецепты Даём тренировки
Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐Хотите к нам?
Добавлю 😉🤗
Пишите ХОЧУ В ЧАТ мне в Вайбер по номеру 8 964 878 66 33
23 Jul 21 by member: 7776665
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|