Rafael Palau's Journal, 31 Jul 21

99,7kg saindo dos 3 digitos pra nunca mais voltar.

View Diet Calendar, 31 July 2021:
1786 kcal Fat: 66.08g | Prot: 74.02g | Carbs: 172.83g.   Breakfast: Panco Pão 100% Integral Zero, Ovo, Linea Stevia 100%, Café. Lunch: Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Sopa de Ervilha, Mexerica, Morangos, Ponkan. Dinner: Sadia Pizza de Lombo com Requeijão e Mussarela, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Other: Pastel de Pizza. more...

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Comments 
Parabénssssss 
31 Jul 21 by member: martalazari1
Assim seja 👏🏾👏🏾👏🏾💪🏿🙏🏿 
31 Jul 21 by member: elaine coutoo
é isso meu amigo, estava com 103 agr estou com 98 vamos q vamos! 
31 Jul 21 by member: Ygor brendo
acabei de chegar nos dois também, e será pra ficar. Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻 
31 Jul 21 by member: bauerpontes
Parabéns é isso mesmo determinação 👏🏼👏🏼👏🏼 
31 Jul 21 by member: claudiao.filho
Parabéns 🙏👏👏 
31 Jul 21 by member: ana.de.moura
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🔥🚀 
31 Jul 21 by member: MarceloGuimaraes1
Parabéns!!! 👏👏👏👏👏 
31 Jul 21 by member: Janne Bayma
NUNCA CHEGUEI nos 3 dígitos, mas já pesei 92 
31 Jul 21 by member: Janne Bayma
parabéns 💪😉 
01 Aug 21 by member: RCardosoR
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 E adorei a caneca ❤️❤️❤️ 
01 Aug 21 by member: Auspiciosa
Legal👏🏽parabéns! 
01 Aug 21 by member: She na Escuta
meu café da manhã de todos dias café sem açúcar, uma fatia de pão integral e ovinho frito 🥰 
01 Aug 21 by member: thaisujvari

     
 

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