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2103 kcal
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Fat: 84.24g | Prot: 129.93g | Carbs: 207.14g.
Breakfast: Maçã, Canastra Queijo Trufado , Pão Francês sem Miolo, Banana. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Naturale Suco de Laranja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batata, Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Creme de Leite, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, LAR Brócolis . Dinner: Carne de Vaca Moída, Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral), Brócolis Cozido, Spoleto Azeite. more...
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2309 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
seja objetivo e também determinado, pois muita gente que vai te perguntar não vai comer? tá na dieta? quer ter o corpo bonito?
só vc sabe o quanto isso tem te incomodado então galera não perca o foco por conta da opinião alheia continue firme e instante bom dia!
25 Aug 21 by member: elciobetania
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25 Aug 21 by member: elciobetania
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