|
третья неделя с добавкой углей, самочувствие в разы лучше, силы на часовую треню хватает. прошли боли в коленях, пропил курс анимал флекса + добавка углей сделала свое дело. начал приседать. добавил в рацион грейпфрукт и фрукты.
|
 Comments
Вот уж согласна) У меня тоже при повышении углеводов перестали хрустеть суставы, хотя до этого и глютозамин-хондростин не помогал)
04 Jul 14 by member: ValleriLeb
|
У меня проблемки при беге, ниже колен кость болит после бега, у кого нить было такое в чем причина?
Угли это что именно имеете в виду?
04 Jul 14 by member: Dok-hi
|
04 Jul 14 by member: Coupe de Grace
|
Dok-hi, снимите ударную нагрузку на суставы, замените на степпер или элипсойд.
04 Jul 14 by member: ZheZhdanov
|
Dok-Hi, купи скакалку еще
05 Jul 14 by member: ZheZhdanov
|
Я пытался на скакалке но увы из меня скакун слабый.
Все время с ритма сбивался, три раза попрыгал потом хоп и за ноги зацепляется.
Бег сделал умеренный по мягкой поверхности, по траве.
06 Jul 14 by member: Dok-hi
|
Чего ничего не пишешь? В отпуске?
25 Jul 14 by member: Веселая Ольга
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZheZhdanov's Weight History
|