|
Sommaren gav fyra kilos viktuppgång. Jag bestämde mig vid 79 kilo att ”skärpa mig” och återgå till att räkna kalorier om jag nådde 80 som morgonvikt.
Har sedan skärpt mig och märker att vikten långsamt går neråt igen. Skönt att ha hittat en hälsosam livsstil som jag har koll på. Att uppleva att jag äter hälsosamt och ÄNDÅ går upp i vikt är den värsta känslan. Jag har koll på det här.
Har också börjat morgonträna. Nikes app, hur bra som helst! Går upp vid 6 och kör ca en kvart innan jobbet. Känner mig som en riktig friskus 😂
|