Isabel Ferreira's Journal, 10 Jul 14

Bolas... para quem adorava pão com chouriço..... aquilo só sabe a gordura e a sal... ou estava muito mal feito ou então aquilo é mesmo muito mau....
Bom, ao menos assim já não há tentações!

View Diet Calendar, 10 July 2014:
1838 kcal Fat: 122.00g | Prot: 59.96g | Carbs: 263.86g.   Breakfast: Dia Corn Flakes sem Açúcar, Leite Magro. Lunch: Pêssegos, Pão com Chouriço, Eu Mesma Sopa de Espinafres II. Dinner: Sangria, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Eu Mesma Sopa de Espinafres II. Snacks/Other: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Nutella Nutella, Damascos ou Alperces, Pingo Doce Bebida de Cereais. more...
2411 kcal Exercise: Shopping - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Driving - 25 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Standing - 3 hours, Sitting - 2 hours. more...

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