elciobetania's Journal, 03 Sep 21

não perca o foco!!

View Diet Calendar, 03 September 2021:
1703 kcal Fat: 88.00g | Prot: 92.33g | Carbs: 135.18g.   Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte com Mel, Manga Palmer, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Crepioca. Lunch: Manga Palmer, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Aurora Linguiça Calabresa, Batatas Fritas, Perdigão Linguiça Calabresa, Repolho Refogado, Arroz Integral (Longo, Cozido). more...

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