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View Diet Calendar, 08 September 2021:
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2118 kcal
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Fat: 61.17g | Prot: 210.47g | Carbs: 200.96g.
Breakfast: Café, Quinoa (Cocida), Dolores Medallones de Atún, Apio, Betabel, Perejil, Manzana Verde, Piña, Nestlé Fitness Canela Chai, Leche de Almendras, Wand's Semilla de Linaza, Chia, Amaranto, Svetia Stevia, Avena, Huevo, Plátano. Lunch: Philadelphia Queso Crema Untable Light, Jamón de Pavo, Plátano, Leche de Almendras, A de Coco Alimento Líquido de Coco, MDN Olimpo Atenea Hydro Prime, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Dinner: Dolores Medallones de Atún. Snacks/Other: Amaranto, MDN Olimpo Atenea Hydro Prime, Silk Almendra Alto en Proteína. more...
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 Comments
diciembre 2020 - septiembre 2021
Pura dieta, llevo aprox 24 kilos bajados y la dieta ha sido parte esencial de mi cambio. Ánimo raza si se puede, solo es disciplina ☺️
08 Sep 21 by member: Lordbodo
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Te rifaste 💪! cuánto mides?
09 Sep 21 by member: PanchoPacman
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Mido 1.85 cm y peso ahora 82, pesaba 106 cuando comencé
09 Sep 21 by member: Lordbodo
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dieta y ejercicio, se nota,. quedaste súper guapo, mi esposo mide 1.86 m y empezó con 101 y ahora está en 86cm pero le falta hacer músculo, algun ejercicio que recomiendes
09 Sep 21 by member: lmaasbergg
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10 Sep 21 by member: gonzalezquetzalli0
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Tenias esa entrada antes ? O estás perdiendo cabello ? 😨
21 Sep 21 by member: bella_huerta
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