Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2014
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95.8 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2320 kcal
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Fat: 51.80g | Prot: 197.33g | Carbs: 276.44g.
Breakfast: Lidl Französischer Schnittkäse Etoile Dor, Nektarinen, Milfina Kaffeesahne, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Magerquark. Lunch: Lidl Französischer Schnittkäse Etoile Dor, Magerquark, Fettarme Milch, REWE Früchtemüsli, Wassermelone, Gekochtes Ei. Dinner: Gekochtes Ei, Lidl Französischer Schnittkäse Etoile Dor, Magerquark, Deli Reform Die Leichte, Aldi Eiweißbrot (35g), Champignons, Tomaten, Salatgurke. Snacks/Other: Fettarme Milch, Böhme Fruchtkaramellen, Grandessa Mango Ananas Sorbet, Bellarom Iced Coffee Espresso Macchiato, Milbona Kondensmilch 4% Fett. more...
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3259 kcal
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Exercise:
TaeBo - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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laughinpea's Weight History
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