Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2014
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54 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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873 kcal
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Fat: 38.77g | Prot: 78.49g | Carbs: 54.38g.
Breakfast: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Mel, Canela, Nozes de Nogueira, Iogurte Natural. Lunch: Queijo Brie, Carapau Grelhado, Tomates, Pepino (Descascado). Dinner: Pepino (Descascado), Tomates, Carapau Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Queijo de Mistura Mexicano, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Toucinho Fumado Assado Fatiado, Ameixas, Papaia. more...
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1741 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Olá, enviei-te mensagem privada para falarmos sobre alimentação sem glúten e low carb high fat. Também já li dois livros que têm ensinamentos dentro do mesmo tema so "sem trigo sem barriga". ;)
26 Jul 14 by member: M4rkit0s
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Sara Marisa's Weight History
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