Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
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62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2021:
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1003 kcal
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Fat: 40.76g | Prot: 68.90g | Carbs: 94.22g.
Breakfast: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Verde Campo Queijo Minas Padrão, President Manteiga com Sal, Geléia (Todos os Sabores), Café. Lunch: Legumes Refogados, Salada de Folhas, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Peixe Grelhado, Suco de Abacaxi com Hortelã. Dinner: Frango (Empanado e Frito), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha de Abobrinha, Sococo Água de Coco (200ml). Snacks/Other: Yorgus Iogurte Natural 0%, Probiótica 100% Whey Protein, Belive Pão de Mel sem Açúcar. more...
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steady weight
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sofia1966's Weight History
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