Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
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61.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2021:
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1120 kcal
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Fat: 63.19g | Prot: 82.41g | Carbs: 62.26g.
Breakfast: Outback Pão Australiano, Geléia (Todos os Sabores), Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Verde Campo Queijo Minas Padrão, President Manteiga com Sal, Café. Lunch: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Ovo Cozido, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira). Dinner: Gomes da Costa Atum em Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Probiótica 100% Whey Protein, Yorgus Iogurte Grego 0%, Brownie Low Carb, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Estrela do Oriente Damasco Seco. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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sofia1966's Weight History
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