Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
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62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2021:
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1869 kcal
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Fat: 55.27g | Prot: 95.00g | Carbs: 230.13g.
Breakfast: Probiótica 100% Whey Protein, Pão Integral, Verde Campo Queijo Minas Padrão, Geléia (Todos os Sabores). Lunch: Sicao Chocolate Ao Leite, Salada de Frutas, Polenta Frita, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Feijão Preto Cozido, Vinho Cabernet Sauvignon, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Caseirinho Pão de Leite, Vinho Cabernet Sauvignon, Sabores Light Sopa de Capeletti. Snacks/Other: Carrefour Pão de Minuto, Café. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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sofia1966's Weight History
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