|
kakak bisa kasih tips diet untuk remaja SMA umur 17 kak. soalnya BB aku udah sebulan ini stuck di 53/52. terima kasih🙏
|
 Comments
Klo tips diet sebenerny cuma 2 aja. Olahraga (jogging/jalan kaki min 35 menit tanpa berhenti) n defisit kalori. Kurang2in makanan yg mengandung minyak.
22 Oct 21 by member: intanfirmala
|
Makasih kak atas jawabannya🙏
23 Oct 21 by member: Karinwer
|
cek lagi coba angka bmr sama tdeenya.. makan diatas bmr dibawah tdee
23 Oct 21 by member: itenwy
|
kalo kata saya sih tingakatin aja aktivitasnya.. mumpung masih muda kan? ini jadi kelebihan tersendiri bisa olahraga dan waktu cukup luang🙏
23 Oct 21 by member: qwerttyytt6
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karinwer's Weight History
|