Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
63 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 77.89g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Изюм, Сей-Мар Сауда Арахис, Молочный Бидончик Творог 5%, Банан, Яблоко Желтое, JLC Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло. Lunch: Султан Спираль Отрубные, Куриная грудка с овощами в духовке. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|