esra’'s Journal, 30 Oct 21

esra’'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

View Diet Calendar, 30 October 2021:

268 kcal

Fat: 8.42g | Prot: 9.20g | Carbs: 37.80g. Breakfast: Kayy شوفان عالي البروتين ٥٠ G. Snacks/Other: Mcvities Vanilla Oat Creams. more...

15 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

10 Supporters Support

Comments

منين ده

01 Nov 21 by member: Mera333Mira

انا جربته قبل كده كان طعمه مش حلو (في منه كراميل و شوكلاته برضه مش حلوين) بس حايفضل اختيار سريع لو انت برة البيت و دخلت الماركت جعان... لو حبيت تعمله في البيت احسن بكتير (شوفان + واي بروتين + قهوة) و ممكن تبدع و تحط عليه اللي انت عايزه براحتك.... بالهنا و الشفا ☺️

01 Nov 21 by member: shiko615

من اي سوبر ماركت او هايبر هتلاقي منه العلب السريعه دي وفي منه اكياس اكبر

03 Nov 21 by member: esra’

بكام ده

03 Nov 21 by member: Eng.Muhammedd


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

esra’'s Weight History

View Complete History

esra’'s Journal, 30 Oct 21

Submit a Comment

esra’'s Weight History