Rieelli's Journal, 22 Aug 14

Parabéns !!! 

Parabénsss!!! Super legal!!! Continue assim!!! 

Maravilha  

Eu estou iniciando agora, o que vc me indica, comer o que quiser em menor quantidade? Pretendo perder 15 kilos, gradativamente, sem aquela pressa sabe... 

Parabéns siga sempre em frente !!!! abc 

Obrigada gente! Vcs são ótimos! 

Aline... lowcarb... leia sobre !!! 

Sabe rogerpaixão, acho lowcarb meio radical.. Se for para perder peso rápido e se estiver muito acima do peso, acho que é a dieta mais indicada. Mas para manutenção/perda gradativa de peso acho que um RA, é melhor, pois vamos nos deparar com carbos simples a vida inteira, acho mais aconselhável saber como, quando e quanto devemos comer, ao invés de demonizar e fugir deles.. Mas temos que fazer o que nosso corpo manda, se é lowcarb que funciona, vai de lowcarb, o que vale é sentir-se bem!! 

O + interessante é q ñ a faço pra perder peso... faço por saúde mesmo... depois q li sobre o q o trigo/soja/açúcar tem introduzido de doenças na sociedade nos últimos 100 anos... :D 

Pois é, vc não faz por redução de peso, mas a maioria sim, então o lowcarb é tratado como dieta e não como um novo estilo de vida, e depois da redução de peso vai voltar ao velho modo de vida, não sei se me fiz entender direito hehehe! Tu me compreende? ;D 

Entendo sim Rieelli... mas tenho cutucado gente daqui para mudar a visada de perda de peso apenas e procurar por saúde total... 

Dae sim, aprovo o Lowcarb Roger! No meu caso, adooooro/viciada nessas coisas, então como não vou deixar de comer, ao menos quero aprender a comer uma quantidade que não me faça mal..  

Rs... estarei acompanhando... vai compartilhando... :D 

concordo plenamente com voce rieelli !!!! 

Rieelli, em fim encontrei aqui uma pessoa que pensa como eu! Também consegui perder peso sem seguir "dietas da moda". Assim como você sempre fui uma pessoa magra e comecei a engordar depois dos 25 anos. O fatsecret nos ajuda a entender como nosso corpo funciona com a necessidade de calorias X a quantidade que vc ingere. Eu também tenho procurado manter o equilibrio. 

Enylaca tive que tomar vergonha na cara, fiz dieta da proteína e das malditas 1200 cals, virei um monstro, corpo bonito e o resto podre! Mau humorada, cansada, triste, com medo de ir na casa das pessoas e nos almoços de família por que sabia que não iria me controlar, e com isso vinha mais mau humor e angustia..Agora busco o equilíbrio, mente e vida saudáveis em primeiro lugar( mas sem jamais desistir da barriga lisinha e do bumbum durinho hehehe) Força para nós! 

Rieelli, é isso aí. Eu ainda conto as calorias pois estou descobrindo muitas coisas sobre os alimentos ainda, já aprendi bastante mas como ainda tenho alguns kilos para perder não quero correr o risco de estar ingerindo coisas calóricas de mais sem perceber. Não faço restrição de alimentos (como de tudo e até tomo umas cervejinhas nos FDS) mas estou tentando diminuir pelo menos até dezembro que espero relaxar e aproveitar as festas de fim de ano sem preocupaçoes. 

Eu cansei de contar as cals, as vezes lanço alguma coisa, não consigo mais, acho que estou em um momento desleixo, mas não desleixo total hehe! Vamos em frente, vamos nos entendo com esses nosso corpitchos acumuladores de gordura, vamos mostrar quem manda!! 

Vamos sim!!