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3 semanas en deficit y entrenamientonde fuerza, ahora a cuidar los macros y obtener resultados, vamos a profesionalizar el proceso.
View Diet Calendar, 09 November 2021:
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2174 kcal
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Fat: 79.89g | Prot: 115.47g | Carbs: 256.45g.
Breakfast: Red Bull Red Bull Energy Drink, Azúcar Granulada, Café, Hellmann's Ketchup Light, Unimarc Media Palta, Tomates, PF Jamón de Pavo Cocido, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Unimarc Pan Pita Integral. Lunch: Mote con Huesillo, Lechuga, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Fideos. Dinner: Loncoleche Leche Protein, Vivo Granola Cacao Proteina, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , Unimarc Pan Pita Integral, Huevo Cocido. more...
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2981 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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