Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1907 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 92.84g | Carbs: 151.18g.
Breakfast: Кешью, Food Master Кефир 2,5%, Молочный Бидончик Творог 5%, Банан, Красное Яблоко, Оливковое Масло, JLC Молоко 2,5%, Асан Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Gippo Бургер Италия. Dinner: Gippo Бургер Италия. Snacks/Other: Картофель Фри, Сыр Фермы Иссык-Куля Российский Сыр, Сыр Фермы Иссык-Куля Российский Сыр, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Сосиски Шах Детские. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|