|
Мне кажется или почти все поголовно на зиму сели на массу?... а то все худели худели
View Diet Calendar, 02 October 2014:
|
2011 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 131.34g | Carbs: 262.52g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Good Food Папайя, Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Мёд, Oltermanni Сыр 17%. Lunch: Гречка, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Vici Лосось Слабосоленый, Oltermanni Сыр 17%, Банан, Агуша Йогурт Питьевой Банан Печенье. Snacks/Other: Крекеры, Клементины, Творог (Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 10/kph - 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Гыгы)) Зима близко ... Медведи готовятся к спячке, ППшники готовятся к летнему сезону)))
02 Oct 14 by member: Coupe de Grace
|
Это отмазка, чтобы жрать)))) по ходу, да) медведи. люди. пингвины. все на массе)))
02 Oct 14 by member: Sasha_Semenko
|
02 Oct 14 by member: Katariq
|
02 Oct 14 by member: Katariq
|
хииии))) кости тоже на массе, как только, так сразу!
02 Oct 14 by member: Sasha_Semenko
|
Конечно, кости перед летом сушить не вариант)
02 Oct 14 by member: Keep3r
|
Я не на массе но судя потому что не худею нифига, организм думает что на массе) только что он там втихаря откладывает никак не пойму )))
02 Oct 14 by member: Iricccka
|
Iricccka ,не кипишуй,организм в панике,я думаю
02 Oct 14 by member: Katariq
|
а я на сохранении веса, но хочу чтобы жир ушел, а мясо приросло)))
03 Oct 14 by member: SashaCassus
|
Это краеугольный камень всего фитнеса, ББ и иже с ними. Специальной формулы нет и не может быть. Только путём проб и ошибок.
03 Oct 14 by member: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|