Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 89.14g | Carbs: 111.43g.
Breakfast: Vitanella Ореховый Крем, Biedronka Тесто Французское, Morliny Гамбургер (Котлета), Помидоры, Pano Хлеб Цельнозерновой, Wędlin Шинка с Филе Курицы, Яготинское Молоко 3,2%. Lunch: Творог 5%, Яйцо, Рудь Стручковая Фасоль. Dinner: Serenada Сыр Радамер, Piatnica Сметана 12%, Лук, Pano Gofry, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Melissa Тортеліні З Фетой. Snacks/Other: Сильпо Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya290816's Weight History
|