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Depois de meses e mais meses comendo feito louca e engordando desenfreadamente, retomei as rédeas da minha vida. Desde meados de agosto que estou firme na alimentação e academia. O resultado? De mais de 77kg em maio e 76kg em agosto, hoje estou com 69,4kg e até dezembro estarei com 60. Estou bem feliz com minha evolução!
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 Comments
Já tá participando da OPO?
OPO - Operação Puxa de Orelha. É um desafio proposto pela Carol e pelo Roger. Aqui, no blog do Roger tem as explicações: http: //vida-lowcarb .blogspot. com.br /2014/10/ opo-perca- peso-de- uma-forma-divertida .html (tire os espaços)
07 Oct 14 by member: Kikarina 26
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Ainda não participo, estou voltando pro FatSecret hoje, depois de muito tempo. Vou dar uma olhada no link. :)
07 Oct 14 by member: Mel Alves
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Ainda não participo, estou voltando pro FatSecret hoje, depois de muito tempo. Vou dar uma olhada no link. :)
07 Oct 14 by member: Mel Alves
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08 Oct 14 by member: rogerpaixao
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